TƯ VẤN_ HƯỚNG DẪN
07/08/19
Hiện nay tại các thành phố lớn, hầu hết người chơi bóng đều đá trên sân cỏ nhân tạo, mặt sân này sẽ khác so với sân cỏ tự nhiên hay sân đ...
17/07/19
Để chơi bóng đá tốt thì việc đầu tiên chính là các bạn cần biết kỹ thuật sút bóng cơ bản. Sau đó mới có thể sử dụng các kỹ thuật nâng cao...
27/06/19
Hiện nay có khá nhiều người đang gặp phải vấn đề với chân của mình, sau một ngày hoạt động đôi chân của bạn quá đau mỏi khi phải đi lại n...
24/06/19
Ngày nay nhu cầu tập thể thao, cải thiện sức khỏe , vóc dáng dần trở thành thói quen hằng ngày đối với mọi người , nhất là đối với dân vă...
10/06/19
Kỹ thuật chạy bền chính xác :Chạy bền đúng tư thế :Khi tập một bài tập nào đó thì chúng ta cũng phải lưu ý đến kỹ thuật và tập đúng tư th...
09/06/19
Chạy bền là gì ?Chạy bền một hình thức nước kiệu hoặc chạy với tốc độ chậm hoặc thong thả và duy trì một tốc độ ổn định đều trong suốt th...
21/05/19
Động tác 1: Hít đất cơ bản. Thực hiện 20 cáiBước 1: Hai tay chống thêm mặt sàn. Hai mũi chân chống xuống sàn. Lưng mông và chân tạo ...
16/05/19
Khung giờ "đèn đỏ" đối với người chơi thể thaoTrong ngày hè nắng nóng, người tập cần lưu ý cường độ và thời điểm tập luyện. Không tập thể...