Giỏ hàng

TƯ VẤN_ HƯỚNG DẪN

3 BÀI TẬP HÍT ĐẤT HIỆU QUẢ GIÚP CƠ NGỰC CƯỜNG TRÁNG
3 BÀI TẬP HÍT ĐẤT HIỆU QUẢ GIÚP CƠ NGỰC CƯỜNG TRÁNG
Động tác 1: Hít đất cơ bản. Thực hiện 20 cáiBước 1: Hai tay chống thêm mặt sàn. Hai mũi chân chống xuống sàn. Lưng mông và chân tạo với n...
NHỮNG LƯU Ý
NHỮNG LƯU Ý "SỐNG CÒN" KHI CHƠI THỂ THAO MÙA NÓNG
Khung giờ "đèn đỏ" đối với người chơi thể thaoTrong ngày hè nắng nóng, người tập cần lưu ý cường độ và thời điểm tập luyện. Không tập thể...
CHƠI THỂ THAO NÊN UỐNG NƯỚC NHƯ THẾ NÀO? (PHẦN 2)
CHƠI THỂ THAO NÊN UỐNG NƯỚC NHƯ THẾ NÀO? (PHẦN 2)
2. Bổ sung nước sao cho đúng khi chơi thể thaoKhông có hướng dẫn cụ thể nào cho việc uống nước trong quá trình luyện tập bởi vì nhu cầu c...
CHƠI THỂ THAO NÊN UỐNG NƯỚC NHƯ THẾ NÀO? (PHẦN 1)
CHƠI THỂ THAO NÊN UỐNG NƯỚC NHƯ THẾ NÀO? (PHẦN 1)
Sức khỏe là vốn quí của con người. Ăn uống và vận động hợp lý giúp nâng cao sức khỏe và phòng chống bệnh tật. Việc tham gia chơi các môn ...
ĐÁNH GIÁ VỢT CẦU LÔNG MIZUNO XYST 02 -
ĐÁNH GIÁ VỢT CẦU LÔNG MIZUNO XYST 02 - "BẢO KIẾM" ĐÁNH ĐÔI
Cũng như anh em, ad là dân đánh cầu phong trào và chơi đôi là chủ yếu. Đợt vợt cao cấp mới về của Mizuno(anh em có thể tham khảo chi tiết...
CÁC BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG HIỆU QUẢ (PHẦN 2)
CÁC BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG HIỆU QUẢ (PHẦN 2)
Ở phần 2, ad sẽ tiếp tục giới thiệu tới các bạn các bài tập khởi động, bạn nào chưa xem phần 1, có thể xem tại đây.3. Bài tập khởi động g...
CÁC BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG HIỆU QUẢ (PHẦN 1)
CÁC BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG HIỆU QUẢ (PHẦN 1)
Các bài tập khởi động thực tế khá đơn giản nhưng nó mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích, tác dụng khi tham gia tập thể thao, tập Gym....
HƯỚNG DẪN CÁCH HÍT ĐẤT KHÔNG MỆT
HƯỚNG DẪN CÁCH HÍT ĐẤT KHÔNG MỆT
Bạn đã biết cách hít đất không mệt để tập chống đẩy được nhiều lần nhất chưa? Tham khảo bí quyết hít đất không mệt từ các HLV tập Gym mà ...
ß